Morgenklassen mit deutschem Kommentar

Morgenklassen mit deutschem Kommentar

2 Seasons

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Morgenklassen mit deutschem Kommentar
  • D 5 Elemente

    Episode 1

    Wir praktizieren die 5 Elemente. Beachten Sie folgende Punkte:
    - Füsse liegen flach auf dem Boden auf
    - Gelenke sind locker (speziell Knie, Hüfte und Schultern)

  • D_5 Elemente mit Erklaerung

    Episode 2

  • D 5 Elemente 2

    Episode 3

  • D_5 Elemente und 5 Koerperteile mit Erklaerung

    Episode 4

    Heute legen wir den Fokus auf die Ganzheit des Körpers. Es gilt den Körper als Ganzes wahrzunehmen, den Kontakt zum Boden zu spüren und möglichst in die ganzheitliche Balance zu kommen. Wir spüren die innere Aufspannung und gehen nur jeweils an den Punkt heran. Die Erweiterung geschieht durch inn...

  • D_5 Elemente 5 Koerperteile ohne Kommentar

    Episode 5

    Wir praktizieren die 5 Elemente und die 5 Übungen für die Körperteile: Kopf, Arme, Oberer Rücken, Unterer Rücken und Beine

  • D_Sept_Weekly

    Episode 6

    Praxis der 5 Elemente und der 5 Körperteile mit einer Meditation zu Ende. Die Meditation ist ein Versuch, uns über die Musik zu verbinden. Das gespielte Stück ist von Mike Oldfield "Pictures in the Dark".

  • D 5E Go Yugba

    Episode 7

    Wir fokussieren uns auf die Beine, diese geben uns Stabilität und sind Auslöser jeder Bewegung. Am Ende gehen wir in eine kurze Meditation hinein. Es ist empfehlenswert täglich eine kurze Meditation anzuhängen.

  • D_5E_YQW_230919

    Episode 8

    Wochenanfang bei Regen. Vorstellung des Yi Jing Tagebuchs und Praxis der 5 Elemente. Das Yi Jing, genannt das Buch der Wandlungen ist seit 5000 Jahren eine wesentliche Grundlage der chinesischen Philosophie.